こんにちは、ひろです。
今回オナ禁のメリットを紹介します。
記事の信頼性
- オナ禁歴4年
- オナ禁最高日数 105日
オナ禁のメリット14選
オナ禁のメリットをお伝えします。どれも私がオナ禁で実感した効果です。
モテる
オナ禁すると女性にモテます。
オナ禁をすることでテストステロンが増加します。自分に自信がついたりオス感が増します。女性から見て魅力的に映ります。
具体的にはこんなことを感じます。
- 話しかけられる
- 目がよく合う
- 視線を感じる
- 微笑んでくれる
- 挨拶される
- 褒められる
- 話しかけると嬉しそうにする
- LINEの返信が早くなる
- すれ違う女性が髪を直すしぐさをする
- 男からも話しかけられる
オナニーを毎日しているときと比べて女性の反応が明らかに変わります。
デート中も女性の目の輝きが違います。うっとりしている、という感じです。次回のデートのアポも確実に取れます。
自分に自信がつく
オナ禁によって自分に自信をつけられます。テストステロンが増えるのが要因です。
人前で堂々と振る舞えるし、新しいことに積極的に挑戦できるようになります。私の場合、副業やナンパを始めたりしました。
また、自分で自分をコントロールできている、という実感を得られます。オナ禁は辛いです。性欲に負けてリセットしてしまう人は多いです。だからこそオナ禁を続けられると自分に自信がつきます。
筋肉がつきやすくなる
オナ禁をするとテストステロンが増えます。テストステロンが増えると筋肉がつきやすくなります。
私の場合、胸、肩、脚に筋肉がつきやすくなりました。ダンベルの重量も少し上がりました。
筋トレをしているならオナ禁もしましょう。
目覚めがよくなる
オナ禁をすると睡眠の質が上がります。
夜ポルノを見ないので脳が覚醒しない、早く布団に入れる、というのが要因でしょう。
自分の場合、こんな変化がありました。
- 毎晩4〜6回は中途覚醒をしていた→中途覚醒がゼロに
- 7〜8時間寝ているのに眠い→目覚めがすっきりした
- 夢をたくさん見る→ほとんど見なくなった ※夢をたくさん見るのは眠りが浅い証拠
- 眠りに入るまでに時間がかかる→スッと寝られるようになった
時間が浮く
オナ禁するとオナニーする時間を他のことに使えます。副業、資格の勉強、受験勉強など。
オナニーはけっこう時間を取られます。パソコンでエロ動画サイトを開き、よさげな抜きネタが見つかるまで探し続けます。さらにオナニー後は賢者タイムに入ります。賢者タイム中は何もやる気が起きません。
昔の私は賢者タイム中にYouTubeを見ていました。オナニーを30分、YouTubeを30分。トータルで毎日1時間近くをオナニーに費やしていたのです。今思べばムダな時間でした。
勃起力が上がる
オナ禁するとセックスするときに勃起力が上がります。ペニスがガチガチに硬くなります。ペニスが硬くなると次のメリットがあります。
- 女性を満足させることができる
- セフレ化しやすい
- 中折れしない
- 早漏を防げる（ペニスは硬くなるほど刺激に強くなる。早くイクのを防げる）
セックスする前にオナ禁を2〜3日しておきましょう。
髪質改善
オナニーをしすぎるとハゲる原因になります。射精により亜鉛が消費されること、タンパク質が失われるのが原因です。
オナ禁をすると薄毛が改善します。抜け毛が減ったり、髪にコシが生まれたり。
私はAGA治療をしています。フィナステリドとミノキシジルを飲んでいます。AGA治療中にオナ禁を始めたのですが抜け毛が減りました。AGA治療とオナ禁は同時にやると効果があると思われます。
体毛が薄くなる
人によってはオナ禁で体毛が薄くなるようです。私は全身脱毛をしているということもあり、体毛が薄くなった実感はなかったです。
肌質改善
オナ禁をすると肌がきれいになります。ニキビが治ったり、肌に潤いがうまれたりします。
体臭改善
オナ禁によって体臭が体臭が緩和されます。私の場合、30代半ばに入ってから体臭を感じるようになったのですがオナ禁で緩和されました。
行動的になる
行動的になります。新しい趣味を始めたり、積極的に女性に話しかけたり、デートに誘えるようになります。
筋肉がつきやすくなる
オナ禁するとテストステロンが増加します。筋肉がつきやすくなります。
筋肉がつくと体重が減りやすくなります。オナ禁はダイエットにも効果的です。
顔つきが変わる
オナ禁するとテストステロンが増えて顔つきが変わります。男らしい顔つきになります。
日常のいろんなことが楽しくなる
オナ禁をすると日常のいろんなことが楽しくなります。道を歩くとき、スーパーで買い物をするときなど。
その他
オナ禁で腰痛改善をできた人がいるようです。腰痛については今後追記します。